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Mit diesen 3 Tricks hältst du dein Sperma fit

Gesundes Sperma ist wichtig, um fruchtbar zu sein. Deshalb solltest du deinen Spermien auch optimale Voraussetzungen bieten. Im Clip verraten wir dir drei Tipps, mit denen du dein Sperma fit hältst.

08.03.2017 17:45 | 1:25 Min |

Gesundes Sperma ist keine Selbstverständlichkeit

Viele Männer kümmern sich immer noch zu wenig um ihre Spermien. Dies wird spätestens dann zum Problem, wenn der Kinderwunsch erwacht und bei der Partnerin die Schwangerschaft ausbleibt. Und laut einer aktuellen Studie aus Dänemark haben immer weniger Männer gesundes Sperma. Neben Faktoren wie Stress und Umwelteinflüssen sorgen leider auch schlechte Gewohnheiten oder falsche Kleidung für eine Verschlechterung. Dabei ist es gar nicht so schwer, die Qualität zu verbessern und damit die Chancen auf Nachwuchs zu erhöhen.

Diese Dinge mögen Spermien überhaupt nicht

Es gibt einige Dinge, auf die ihr besser verzichten solltet, wenn ihr euren Spermien etwas Gutes tun wollt. Dazu gehört beispielsweise zu viel Wärme zu vermeiden. Um das Erbgut in den Samen zu verbessern, sollte es untenherum deshalb lieber etwas kühler und gut gelüftet zugehen. Auch die Vorliebe für Mineralwasser aus Plastikflaschen und die falsche Ernährung haben negative Auswirkungen. Mit welchen drei einfachen Tricks ihr euer Sperma fit haltet, erfahrt ihr in unserem Video.

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